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Starting a fitness journey can be tough, but we're here to help. We will create a workout plan made just for you and expert advice on what to eat. With weekly check-ins, you'll get the support and motivation you need to stay on track and reach your goals.

Progress Tracking

Track your fitness journey effortlessly with our user-friendly progress tracking system. Gain access to an Excel template to monitor weight, reps, and your own metrics. With this tool, you'll easily see how you're progressing over time, helping you make better choices to improve your results.

Train and eat according to your goals

Whether you want to lose weight, build muscle, improve endurance, or simply feel healthier, I will craft a personalized program that you’ll love. I will work with you to add any elements you want, ensuring the plan fits perfectly with your preferences and lifestyle. Together, we'll make your fitness journey enjoyable and effective!

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High-Intensity Training Program

High-Intensity Training Program

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Precio habitual €23,95 EUR
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Diseñado específicamente para levantadores naturales que buscan ganancias máximas, este programa es su boleto para desarrollar músculos y fuerza importantes. 💪🏋️‍♂️

✅ Este libro único en su tipo describe las técnicas de entrenamiento de alta intensidad (HIT).

✅ Este enfoque altamente efectivo y probado permite a los culturistas obtener resultados y ganar competencias al realizar entrenamientos más cortos y menos frecuentes cada semana.

⌛ Las sesiones HIT, extremadamente eficientes en cuanto a tiempo, requieren aproximadamente 40 minutos por semana de entrenamiento, en comparación con las largas sesiones de entrenamiento que muchos culturistas esperarían realizar diariamente.

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✅ Recuperación personalizada: nuestro plan de capacidad de recuperación personalizado garantizará que los principios de intensidad y recuperación de alta intensidad satisfagan sus propias necesidades para que pueda obtener el máximo progreso sin el riesgo de sobreentrenamiento.

Plan de nutrición completo: incluido: ¡ Impulsa tus ganancias con nuestra guía nutricional, diseñada para ayudarte en tu camino hacia la construcción de músculo! Descubra las proporciones óptimas de macronutrientes y las estrategias de horarios de comidas para maximizar el crecimiento y la recuperación muscular.

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